歳をとったら腸を冷やすな！

食べる、歩く、入浴する！腸を温める生活習慣を取り入れて、快腸で長寿を実現しましょう！

目次

はじめに　高齢者ほど腸わ冷やしてはならない理由
第１章　冷えは現代病
第２章　「腸冷え」は何をもたらすのか
第３章　オリーブオイルの温め効果
第４章　食べて腸を温めましょう
第５章　温腸生活をはじめましょう

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