人体美学　今ある悩みに効く女性のための力学体操「新版」

『人体力学』（高橋書店）がヒット中の井本整体による、“女性のための”整体書が本書。　男性と違い、子どもを産むために骨盤が開閉する女性は、月に一度、生理のたびにからだを変えるチャンスが訪れる。骨盤が正しい位置にあることが女性の健康の大前提で、ヒップアップやバストアップ、ダイエットにもつながる。本書では、女性の悩みを骨盤から解決する体操を紹介する。※本書は２０１２年に刊行された『人体美学　今ある悩みに効く女性のための力学体操』の新版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

目次

第１章　女性のからだを知りましょう　人体美学の基礎知識
第２章　骨盤を変えると女性の人生も変わる！人体力学体操「骨盤メソッド」
第３章　原因を知り、人体力学体操で問題解決！生理の悩み＆女性特有の症状編
第４章　人体力学体操で美しさを手に入れる！シェイプアップ＆スキンケア編
第５章　人体力学体操で元気を手に入れる！女性に多い症状＆デイリーケア編
第６章　いつまでも健康で美しくあるために　変化と転機、日々の心得

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