サウナー・ブック

ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感、再起動！五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門。

※お届け日が変更になりました
3月7日→3月10日

目次

すべてを変えるサウナの効能と魅力
知っておきたい＆使ってみたいサウナ用語
ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方
対談：日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう
サウナーたちに聞くサウナライフ
ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき“ととのう”ベスト３７
対談：日本のサウナは、世界一になる。

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