痛み、疲れは「動いて」消す！人体力学
発売日：2020年2月
- ページ数
- １２５ｐ
- ISBN
- 978-4-413-11315-1
- 著者情報
- 井本 邦昭（イモト クニアキ）
１９４４年山口県生まれ。井本整体主宰。人体力学・井本整体創始者。医学博士。整体指導者の父・良夫氏より５歳のときから整体の手ほどきを受ける。その後、ヨーロッパで鍼灸を指導する一方で、スイス、ドイツで西洋医学を学ぶ。帰国後から現在に至るまで、東京および山口で整体指導を続けている。また、後継者育成のため２００４年８月にそれまでの原宿教室と音羽教室を統合し、人体力学・井本整体東京本部（東京・千駄ケ谷）を設立。生徒指導のため山口・東京間を往復する日々を送っている。シリーズ累計４６万部を超える『弱った体がよみがえる人体力学』（高橋書店）ほか著書多数
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「１０秒の習慣」で体が整い心までラクになる！６０年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。
目次
１章 人体力学が痛みと疲れに効く！―不調の根本にアプローチする整体法（肩をもんでもまた肩こりになる理由
不調の原因は「体のサビ」にある ほか）
２章 体と心がラクになる人体力学―今、気になる症状を「動いて」消す！（体に効く人体力学体操
心に効く人体力学体操）
３章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる―ストレスタイプ別の人体力学体操（「体のクセ」でわかる６つのストレスタイプ
体のクセは「直す」よりも「活かす」）
４章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット！―不調が消える温め方（「寝れば疲れがとれる」は間違い！？
風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか）
５章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す―「体のサビ」をつくらない生き方（心が変われば、体も変わる
「心」が病気をつくることもある ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
