季節をめぐる気功　この一年で身体が変わる

さよなら肩こり、花粉症。腰痛、冷えにはこんな手が。春夏秋冬、無理なく自然に、気持ちよく。私を大切にする、やさしい新習慣。

目次

序章　さあ気功をはじめよう
第１章　春
第２章　初夏と梅雨
第３章　夏
第４章　秋
第５章　冬
終章　そしてまた春が来る

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