アーユルヴェーダ入門 インド伝統医学で健康に！ 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ
発売日：2020年2月
- ページ数
- １９１ｐ
- ISBN
- 978-4-635-49048-1
- 著者情報
- 上馬塲 和夫（ウエババ カズオ）
医師・医学博士。広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病解析応用研究部門客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所教授を経て、ハリウッド大学院大学教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。内閣府認証ＮＰＯ法人日本アーユルヴェーダ協会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。１９９４年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、グジャラート・アーユルヴェーダ大学から、ゴールドメダルを授与された
西川 眞知子（ニシカワ マチコ）
ヨーガ・マスター。神奈川県生まれ。２４代「ミス横浜」。幼少時より精神世界に興味を示し、大学時代にインド、アメリカでヨーガ修行。アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターとして認定される。アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。現在、西川眞知子ライフデザイン研究所（ゼロサイト）代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員
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商品説明
世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダは、自分の体質と体調の乱れを知ることから始めます。その乱れを改善するために、体質体調別に、ヨーガ、マッサージ、口や鼻のケア、食事のケア、呼吸法、瞑想法を行うのです。本書では、これらをわかりやすく、読んだその日から始められるように解説します。健康で幸せな生活を目指す人のための必読書です。
目次
１ アーユルヴェーダとは？
２ あなたの体質を徹底チェック！
３ アーユルヴェーダの生活テクニック
４ アーユルヴェーダの食生活
５ アーユルヴェーダのセルフケア
６ アーユルヴェーダの浄化療法
商品詳細
- 出版社名
- 山と溪谷社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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