血管をよみがえらせる！　毛細血管をきたえて、認知症、がん、高血圧…を防ぐ

「疲れがとれない」「冷える、むくむ」「髪が抜ける」……などの悩みは、毛細血管のゴースト化が原因かもしれません。全身の血管の９９％を占める毛細血管ですが、加齢と冷えにより毛細血管が消失し、全身に酸素と栄養を供給できず、慢性的な不調から、高血圧、がん、認知症といった重篤な病気まで発症する恐れが。ですが、毛細血管は何歳からでも再生可能！　本誌では、運動、入浴、睡眠で毛細血管をよみがえらせる方法を指南します。

監修
高倉 伸幸（たかくら・のぶゆき）
大阪大学 微生物病研究所 情報伝達分野 教授／医学博士

1962年生まれ。1988年、三重大学医学部卒業。血液内科医として臨床に従事したのち、がん治療薬、組織再生療法の開発を目指し基礎研究に入る。1997年、京都大学大学院医学研究科博士課程修了。熊本大学医学部助手および助教授を経て、2001年に金沢大学がん研究所教授に着任。2006年より現職。血管新生と組織幹細胞の幹細胞性の維持機構について分子機構を解明し、また、がん幹細胞の発生・増殖・維持のメカニズムと、それを支持する生態学的適所（血管ニッチ）を解析し、がんを根治する治療法の開発を行うなど、血管研究の分野を牽引している。近著に『ゴースト血管をつくらない33のメソッド』（毎日新聞出版）がある。

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