3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ (TJMOOK)
発売日：2020年2月
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商品説明
あらゆるダイエットに挑戦してもやせられなかったボディメイカーＪＵＮさんが、３ヵ月で１７ｋｇものダイエットに成功した「３日間糖質リセットダイエット」。
３日間サイクルで糖質（ごはん）を食べる量を変えるオリジナルメソッドをまんがで理解したら、低糖質・高タンパクな簡単レシピにチャレンジ！
やる気をキープしてダイエットを成功に導く、「３ヵ月ダイエットノート」付きです。
糖質をおさえたボリュームおかずでガマンいらずのダイエット法
3ヵ月で－（マイナス）17kg
Before 68kg → After 51kg
私はこの方法でやせました
3日間のサイクルで2日はごはんが食べられる
1週間でむくみがとれて2週目からやせてくる!!
ごはんの量を3日サイクルで変える！
３日間糖質リセットレシピでスッキリ
モチベーションが上がる！
特別付録
3ヵ月チャレンジ糖質リセットノート
商品詳細
- シリーズ名
- ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名
- 宝島社
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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