医者が教える免疫力を上げる食事術

免疫は病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、体内にできた害をもたらす細胞を除去する自己防衛機能ですが、
免疫力を上げることで、インフルエンザやアレルギー疾患（花粉症など）を予防し、症状を劇的に改善することができます。
本誌は、免疫機能を高める「ファイトケミカル」スープや免疫細胞を劇的に活性化させる「免疫ビタミン」ＬＰＳなど、
免疫力を上げるいま話題の「食事術」をわかりやすく紹介します。

インフルエンザ・風邪・花粉症を撃退！

専門医直伝の正しい食べ方で病気・アレルギーと闘える体になる！

毎日飲めば一生健康
ファイトケミカルが体内の猛毒を倒す！
いのちの野菜スープ

乳酸菌より強力な免疫ビタミン「LPS」で働く細胞を強くする！

免疫細胞は腸に7割！
和風出汁・豆類・発酵食で最強の腸にする

平熱を36.5度以上にする体を温める食事で闘う力を最大化！

病院・薬いらずの体を作る！

目次

第1章
ファイトケミカルで免疫力を上げる食事術

第2章
腸内環境を整えて免疫力を上げる食事術

第3章
免疫ビタミン「LPS」で免疫力を上げる食事術

第4章
体を温めて免疫力を上げる食事術

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