美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム <新装版>
発売日：2019年12月
- 副題
- 腰痛、肩こりは私におまかせください！
- ページ数
- ７９ｐ
- ISBN
- 978-4-19-865052-0
- 著者情報
- 美木 良介（ミキ リョウスケ）
１９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている
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商品説明
６０分ＤＶＤで基本がわかる。
目次
第１章 腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ（お腹を伸ばす感覚をつかもう
腰痛改善ロングブレスストレッチ１ ほか）
第２章 基本のロングブレスで腰痛改善！（準備を整えてから基本のロングブレスへ
基本の腰痛ロングブレス ほか）
第３章 ロングブレスで肩こり軽減！（もっと肩甲骨を動かそう
肩こりに効くロングブレス１ ほか）
第４章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退！（ふくらはぎを使って歩こう！
ロングブレスウォーキング１ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 徳間書店
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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