おにゃの夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず

お酒もつまみもやめずに、半年で－１０kg！
「おいしいからムリなく続いた！」と夫からの感謝が止まらない
おいしい「糖質オフ」ダイエットレシピがついに公開！！

毎日３食（＋お酒）、運動なしで、半年で１０キロ減。
ストレスなしだから、リバウンドもなし！

おにゃ流「まんぷく糖質オフ」で
「おいしい！」「満腹になる」「ストレスなくダイエットできた」と
夫　大絶賛の糖質オフレシピが１冊に！



時短で簡単、しかも万人受けする味で人気の料理ブロガー「おにゃ」さん。

でも、その料理があまりにおいしいため、夫が結婚後、激太り！
そこで夫のために、「糖質オフ」のダイエット料理づくりをスタートします。

こだわったのは「おいしさ」と「満腹感」。
毎日続けるために「時短・簡単」「お財布にやさしい」こともハズせません。

おなかいっぱい食べられるのに、グングンやせていった、
夫ウケ抜群のレシピを大公開！

【内容】
・旦那に大好評！　最強やせレシピＢＥＳＴ２０
・満腹感にやみつき！　おからパウダーを使ったおかず
・糖質オフに慣れるための「最初の１週間」献立
・大満足の「肉以外」のおかず（魚、卵、油揚げ、厚揚げ）
・ダイエット中も酒はやめません！　おつまみにもなるやせおかず
・洗い物を減らしてラクに♪　まな板・包丁いらずのやせおかず
・これがあると満足感が違います　汁もの・サラダ

【著者】おにゃ
料理研究家、料理ブロガー。夫、子ども２人の家族。ブログでは、「とにかく簡単にできてお財布にやさしい」をコンセプトに、糖質オフレシピのほか、時短で簡単なおかずやおつまみレシピを掲載し、手軽でおいしいと人気を集める。レシピブログアワード２０１６、２０１８にて「お酒好き・おつまみ」部門グランプリ受賞。著書３冊。ダイエットレシピ本は今回初(「近刊情報」より)

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