人生１００年時代健康長寿の新習慣

ミトコンドリア、ヒートショックプロテイン、腸内フローラｅｔｃ．現役医師が徹底解説。生涯ずっと笑って過ごすための新たなキーワード。

目次

第１章　健康長寿のための必須条件（生活習慣の見直しから始めましょう
免疫力が下がらないように心がけよう　ほか）
第２章　健康長寿の鍵を握るミトコンドリア（ミトコンドリアは生命の源
ミトコンドリアと病気との関係）
第３章　健康長寿には、認知症対策は必須！（認知症は今や大きな社会問題に
認知症はもはや他人事ではなく“自分事”　ほか）
第４章　細胞を活性化するＰＱＱ（ＰＱＱとは何か？
健康長寿対策に欠かせない成分「ＰＱＱ」　ほか）
第５章　健康長寿のもう一つのキーワード「ＨＳＰ」（ＨＳＰとは何か？
ＨＳＰを増やすもう一つの方法―ＨＳＰを増やすことが期待できるアスパラガス抽出物の摂取）

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