ちゃんと食べてる？親に届ける作りおきおかず

離れた親の食生活が心配…そんなお悩みを、これ１冊で解決！容器、詰め方など、送るときのひと工夫で、安心＆おいしく。

目次

１　親が喜ぶいつもの常備菜―昔から食べ慣れた味が一番うれしい。（野菜の常備菜１　煮物
野菜の常備菜２　小鉢・サラダ　ほか）
２　もらってうれしい肉・魚介・卵のおかず―届けてもらえたらうれしいおかずたち。（卵のおかず
魚介のおかず　ほか）
３　飽きずに食べきり！アレンジできる常備菜―いつも同じおかずは飽きるから、上手にアレンジ。（アレンジできる作りおき）
４　これさえあれば！ごはん物とスープやシチュー―ごはんと汁物のセットがあるだけで。（ごはん物１　炊き込みごはん
ごはん物２　おこわ　ほか）

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