マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率９９％のやせ方
発売日：2019年12月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-262-16583-7
- 著者情報
- 工藤 孝文（クドウ タカフミ）
１９８３年福岡県生まれの医師。肥満治療評論家、漢方治療評論家。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院などを経て、「工藤内科」のダイエット外来を担当。健康関連雑誌のほか、人気テレビ番組に多数出演し、ダイエット法を指南する。著書多数
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商品説明
「食べていないはずなのに、やせない…」「ダイエットしても、なぜか失敗ばかり…」なんてことはありませんか？実は、太る原因はひとつではないことが多く、改善するにはコツが必要です。「工藤式ダイエット」では、一人ひとりに合った方法を紹介するので、私の患者さんの成功率は９９・２％です。無理なくやせられてリバウンドなしのダイエット、あなたもはじめてみませんか？
目次
第１章 生活習慣がボロボロでも、「太る行動」を見直せばやせる！
第２章 「間違ったダイエット」を見直せばやせる！
第３章 「食べ過ぎる人」は“感覚を研ぎ澄ませば”やせる
第４章 無意識に「デブ行動」をとる人は行動心理学でやせる！
第５章 「ストレス食い」「高カロリー好き」は食べ方を工夫してやせる！
第６章 「早食い」太りを防ぐ賢い食べ方
商品詳細
- シリーズ名
- ＩＫＥＤＡ ＨＥＡＬＴＨ ＢＯＯＫ
- 出版社名
- 池田書店
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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