バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５
発売日：2020年2月
- ページ数
- ２６０ｐ
- ISBN
- 978-4-8156-0318-2
- 著者情報
- 井口 晃（イグチ アキラ）
東京都世田谷区生まれ。アメリカ・ニューヨークに留学し、自己啓発・心理学・ハイパフォーマンスについて学んだ後、世界的スピーカー・作家になるビジョンを得て帰国し、起業
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商品説明
シリコンバレー、ビバリーヒルズ、ニューヨーク、ロンドン…世界的ムーブメント「バイオハック」を一冊に完全収録。
※お届け日が変更になりました
2月14日→2月22日
目次
はじめに―人生の質は「肉体、精神、頭脳のパフォーマンス最適化」で決まる
第１部 バイオハック＝「スーパーヒューマン」への道（「健康なくして成功なし」という事実
「成功者」の仲間入りはしたけれど
「病気になってから」では遅い ほか）
第２部 病気リスクも寿命も「テロメア」が決めている！（「遺伝子の末端」からわかる、すごい情報
カギはテロメアの「長さ」
細胞を劣化させる３つの敵 ほか）
第３部 今日からできるバイオハック４５（生体検査―まず、今の自分の体の状態を知る
食生活―悪いものを断ち、いいものをとり入れる
日常習慣―よく眠り、よく動き、健康長寿のベースを整える ほか）
おわりに―「今の自分にできること」から始めてみよう
商品詳細
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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