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  • 激せまキッチンで楽ウマごはん
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ポイント倍率

激せまキッチンで楽ウマごはん

  • 草野かおる/著 草野 かおる
    イラストレーター/防災士。セツモードセミナーを卒業。出版社勤務の後イラストレーターとして活動。夫と2人の娘あり。雑誌(健康、マタニティ、ベビー、料理関係など)を中心にカットやイラストルポなど手がける。PTA、自治会を通じて16年に渡り防災勉強会や防災訓練などで防災活動に関わったことを生かし、東日本大震災の数日後、ブログにて発信を始め、現在はツイートも積極的におこなっている。2018年には防災士の資格を取得。防災について、講演をおこなうほか、テレビやラジオの出演も

  • ページ数
    173p
  • ISBN
    978-4-8356-3951-2
  • 発売日
    2019年12月

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商品の説明

  • お財布にも身体にも優しいごはんがサッと作れる。コンロがひとつしかなくても、調理スペースがまな板1枚分でも大丈夫!
    狭いキッチンでもこんなに料理ができるんです!すぐ真似できておいしい料理のコツが漫画とイラストで丸わかり。全80メニュー掲載!

    コンロがひとつしかない。
    流しが狭くて洗い物がすぐ溜まる。
    調理スペースがまな板1枚分しかない。
    そもそも食器も調理器具もしまう場所が少ない。
    キッチンが狭いから料理する気になれなくて、だいたい夜ごはんはコンビニ弁当。
    外食続きでお金と健康が心配…。

    そんな「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、おいしくてコスパ抜群の料理が盛りだくさん!

    食器も調理器具も必要最低限でOK。
    どんなに不器用でもサッと作れるメニューを漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します!

    ・ほうれん草のホットサンド
    ・色とりどり栄養満点タッパーサラダ
    ・ピーラーで作れるきんぴらごぼう
    ・卵とろとろ親子丼
    ・豚肉のポン酢ステーキ
    ・お鍋ひとつでクラムチャウダーなど。

    忙しくてもお金がなくても、キッチンが狭くても、おいしくて健康的なご飯は作れる!
目次
第1章 激せまキッチンでひとり暮らし始めました(フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート
キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食
激せまキッチンの作業ルール ほか)
第2章 激せまキッチンでもこんなに料理が作れます(たった3分で満点!ほうれん草のホットサンド
アレンジし放題のタッパーサラダ
お鍋にすれば一日分の野菜が摂れます ほか)
第3章 ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために(実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい?
給料日前こそ自炊でピンチを乗り切ろう
「砂糖不使用」に隠されたワナ ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
本の帯に関して 確実に帯が付いた状態での出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」となりますので、帯自体の破損、帯の付いていないことを理由に交換や返品は承れません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合がございますが、その場合も確実に帯が付いた状態での出荷はお約束しておりません。予めご了承ください。
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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