高血圧でもフレイルは防げる

フレイルとは心身の活力が低下した状態。対策は、まず持病のコントロール、食事と運動！

目次

１　高血圧と気をつけたい合併症（高齢期に要注意の「フレイル」
フレイルの多面的な特徴
血圧とフレイルの関係　ほか）
２　正しい服薬法（高血圧治療の目的
薬物療法の基本
降圧薬を飲むときの注意点　ほか）
３　生活のなかでできること（食生活
体重
運動　ほか）

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