疲れないカラダをつくる栄養学

ビジネスにプライベートに、たくさんのストレスにさらされる現代人にとって、「疲れ」をどうマネジメントするかは永遠の課題です。
本誌は、「なぜ疲れやすいのか」「どうしたら疲れないカラダを作れるのか」に栄養学＆食事術の側面からアプローチした、画期的な健康実用ムックです。
肉体面の疲労はもちろん、心の疲労もカバーしました。常に100％のパフォーマンスを発揮したいあなたの、座右の書として活用してください！

その「疲れ」、食べ物のせいかもしれません！

筋肉の疲労に効くアスパラギン酸
飲み過ぎに効果テキメン貝類
心の疲労にはスルメ
活性酸素を撃退するレモン

カラダが喜ぶ栄養＆食べ方で今日も一日がんばれる。

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