寝たきりになりたくないなら「ぽっちゃり」がちょうどいい ３つの習慣でフレイルを防ぐ
発売日：2019年12月
- ページ数
- １８３ｐ
- ISBN
- 978-4-7745-1826-8
- 著者情報
- 上田 倫生（ウエダ ミチオ）
歯学博士。一般社団法人日本フレイルケア普及医学会理事長上田歯科医院院長。１９５７年長崎県生まれ。１９８５年日本歯科大学新潟歯学部（現・新潟生命歯学部）卒業。１９８８年上田歯科医院開院。１９８９年医療法人九州恵会を設立し、同理事長に就任。２００４年長崎大学大学院医歯薬学総合研究科修了、歯学博士号を取得。２０１８年一般社団法人日本フレイルケア普及医学会を設立し、同理事長に就任。日本抗加齢医学会専門医、国際歯周内科学研究会認定医、高濃度ビタミンＣ点滴療法認定医、キレーション療法認定医、オゾン療法認定医、日本サルコペニア・フレイル学会会員など
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商品説明
目次
第１章 「やせている＝健康」は大間違い！（メタボを気にするより、小太りのほうが健康的
筋肉の衰えが「サルコペニア」と「フレイル」を招く ほか）
第２章 あなたの食生活は大丈夫？（飽食の日本で「新型栄養失調」が増えている
新型栄養失調の原因はタンパク質不足？ ほか）
第３章 お口が衰えると身体も衰える（全身の老化につながるオーラルフレイル
誤嚥性肺炎の予防には口腔ケアが欠かせない ほか）
第４章 社会性を保つことがフレイルを予防する（フレイルの予防に欠かせない３つの柱
社会とのつながりの欠如が「フレイル・ドミノ」の始まり ほか）
第５章 フレイルはこうすれば、防げる！（これならできる！３つの簡単フレイル予防法
口呼吸を鼻呼吸にする「あいうべ体操」 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 現代書林
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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