慢性疲労がスーッと消える最強極意　疲れない体をつくるスタンフォード式食事術

綴込：ポスター

最新の知見から判明した“正しい疲労回復術”を大公開！
　いくら寝ても疲れが取れない
　体が重い、頭がスッキリしない
　イライラする……。
　そんな、慢性的な疲労感にお悩みのかたに
　ぜひ手に取っていただきたい１冊ができました。
　前半では、疲れを癒す食べ物や食べ方を紹介。
　スタンフォード式疲れない食事術はもちろん、
　レモンを食べる、海苔を食べるといった
　手軽な方法もお勧めです。
　後半では、首をもむ、耳を引っ張る
　目の後ろを押す、といった方法を解説。
　疲れていても、簡単にその場でできるセルフケアです。
　目覚めがスッキリ！力がみなぎる感覚を取り戻せます。(「近刊情報」より)

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