心と体のもやもやがスーッと消える食事術
発売日：2019年12月
- ページ数
- ２３９ｐ
- ISBN
- 978-4-16-391145-8
- 著者情報
- 工藤 孝文（クドウ タカフミ）
内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行う。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を得意とし、テレビ出演。著書多数
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商品説明
内臓の冷えをとると、頭痛が消えて対人関係も温かくゆるむ。肩こり・首こりが大きく改善する「脱！糖質依存」の食事法。「気」のめぐりをよくする野菜スープで喉のツッカエがとれる…ｅｔｃ．頭痛、肩こり・首こり、動悸・胸痛、喉のツッカエ、めまい、耳鳴り、慢性的な下痢、うつっぽさ…すべて食事で治せます！
頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型、胸バクバク痛む型、
喉ツッカエ型、目グルグル・耳キーン型、下痢ピー型
あなたはどのタイプ？
心身の傾向（体癖）を踏まえた、６つのタイプ別食事術でもやもや不調が消える！
１カ月で７割以上の患者さんが実際に改善。最新エビデンス×東洋医学の食事術で、不調が消えて内蔵脂肪もスッキリ、体が生まれ変わります。
・「ほうれん草の炒めもの」で頭痛が消える！
・胸の痛みや動悸には「ココア」と「ハーブティー」を
・「キウイフルーツ」で耳鳴りが改善
・喉のツッカエは玉ねぎ・セロリの野菜スープでとれる…ｅｔｃ．
「世界一受けたい授業」「ホンマでっか！？ＴＶ」などテレビで話題のドクターが贈る、「不調消し」に特化した食事術決定版！(「近刊情報」より)
目次
第１章 「不調」消しの出発点はお腹から
第２章 食の最強コンビネーションで頭痛消し―頭イタイタ型
第３章 脱！糖質依存で頑固なこりをとる―肩ガチガチ・首ロック型
第４章 リラックス効果を高める食事―胸バクバク痛む型
第５章 自律神経を整え、気の詰まりをとる食養生―喉ツッカエ型
第６章 水はけをよくして平衡感覚を取り戻す―目グルグルｏｒ耳キーン型
第７章 腸内環境を整えるバランス食―下痢ピー型
第８章 食事の効果を高めるアンチエイジング法
商品詳細
- 出版社名
- 文藝春秋
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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