美腸と健康に効く！「和食×オリーブオイル」の地中海式和食
発売日：2020年1月
- ページ数
- ２１２ｐ
- ISBN
- 978-4-7593-1692-6
- 著者情報
- 松生 恒夫（マツイケ ツネオ）
１９５５年東京生まれ。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島クリニック大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業
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商品説明
オリーブオイルと納豆で便秘解消、お肌ツルツル、頭もすっきり。毎日スプーン一杯のオリーブオイルがあなたの生活を変える。
「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。
ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
実はオリーブオイルをふんだんに利用した、
地中海式の食事も理想的な食事なのです。
そのカギは、オリーブオイルが握っています。
本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか？(「近刊情報」より)
※発売日が変更になりました
2019年12月25日→2020年1月23日
目次
はじめに 寿命は腸が決めている
第１章 なぜ、地中海式和食は注目されるのか
第２章 「地中海式食生活」が寿命をのばす！
第３章 地中海式和食の世界へようこそ
第４章 楽しいオリーブオイル生活
第５章 体にいいレシピ集
商品詳細
- 出版社名
- 海竜社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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