体の不調が消える! 1日10分のリンパヨガ
発売日：2019年12月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-413-11308-3
- 著者情報
- Ｌｉｓａ（ＬＩＳＡ）
堀内里紗。リムヨガスタジオ代表。ヨガインストラクター。タイ古式セラピスト。２０１４年より大手ヨガスタジオにて、ヨガインストラクターとしてのキャリアをスタートさせる。ヨガをベースに、ボディワークやヒーリングなど心身に関わる勉強や練習を重ね、２０１６年に独立。東京・練馬区内で、自身のヨガスタジオをオープンする。２０１８年１２月には、「Ｌｙｉｍｙｏｇａ＿リムヨガ」として再始動。現在はスタジオでのレッスンだけでなく、イベント出演や出張ヨガなど、多方面で活躍
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商品説明
マッサージでは届かない、深部リンパにアプローチ。
現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。(「近刊情報」より)
※発売日が変更になりました
11月20日→11月25日
目次
首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って
イスに座って
寝たままで）
お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って
寝たままで
立った姿勢で）
下半身のリンパヨガ（立った姿勢で
イスに座って
寝たままで）
全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ
リンパが整うマッサージと呼吸法（肌の調子が良くなるリンパマッサージ
リンバが流れる呼吸法）
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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