心とカラダがととのう毎日スープ (サクラムック 楽ライフシリーズ)
発売日：2019年10月
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商品説明
体と心の調子をととのえる料理として、「スープ」は古くから世界各地で食べられてきました。あたたかく代謝を高めるスープは、人間が本能的に求める癒しのメニューでもあります。
スープは、煮込むことで野菜をたっぷりとることができ、忙しく栄養不足になりがちな現代人にとってもうってつけです。
本書では、「腸に効く」「疲労回復」「代謝を高める」「抗ストレス」といった効果からレシピをご紹介。毎日の体調にあわせてレシピを選ぶことで、不調を未然に防いだり、軽減させたりできます。
また、包丁不要・お湯を注ぐだけなどの即席レシピや、シンプルかんたんな薬膳スープレシピも掲載しています。便利なラップスープを作っておけば、毎日のお弁当にも。
手軽でいいことづくしなスープ生活を、ぜひ今日からお試しください。
商品詳細
- シリーズ名
- ＳＡＫＵＲＡ ＭＯＯＫ ７２ 楽ＬＩＦＥレシピシリーズ
- 出版社名
- 笠倉出版社
- サイズ
- ３０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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