ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾　ズボラでも痩せる！

発売日：2019年10月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-04-604289-7
著者情報: 卵山　玉子（タマゴヤマ　タマコ）
在宅勤務で一日のほとんどを座って過ごすマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫まんが『うちの猫がまた変なことしてる。』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）で人気を博す

森　拓郎（モリ　タクロウ）
大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオｒｉｎａｔｏ（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー

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商品説明

今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願いを叶えますニャ！ネコちゃんと一緒に「続くダイエット」はじめませんか？

これまでどんなダイエットをしても３日と続かなかった

ズボラな３０代主婦・トモエが、

ついに本気のダイエットを決意。

実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、

今度こそ続くダイエットにチャレンジ…！(「近刊情報」より)

１　ダイエットは生活習慣
２　糖質の話
３　おやつをチェンジ！
４　太りにくい生活
５　太る選択・痩せる選択
６　ながら運動のススメ
７　モチベーションと野生の自分
８　痩せてからの変化

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