血流がすべて整う暮らし方

血流を改善すると、「しあわせな人生の流れ」に乗れる！出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、「１日、１か月、１年」をていねいに積み重ねることで心も体も健康になる東洋医学の生活の知恵。

血流を改善すると、
「しあわせな人生の流れ」に乗れる！

わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。

１日１日の時間の先に１か月があり、その１か月を繰り返すことで１年が成り立ち、ひいては１日、１か月、１年の上に「人生」というものが築かれていくからです。
日々の暮らしの中で、自然と血流を整え、人生までをも整えていくのです。

本書では、シリーズ３０万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の４代目である堀江昭佳さんが、血流を整え心身ともに「しあわせの流れ」に乗るための１日、１か月、１年の過ごし方を丁寧に解説していきます。

１日の過ごし方は、「子午流注」という漢方の時間治療の考え方に基づき、いつ、どんなことをしたらいいかをまとめました。
１か月の過ごし方については、女性の月経周期に合わせて移り変わる心と体を整える方法を、基礎体温とホルモンリズム、そして漢方の「陰陽理論」に基づいてご紹介しています。
そして１年の過ごし方については、「二十四節気」に合わせた四季の変化のメカニズムを書き記し、その季節ごとの養生法をまとめました。

どれも、誰にでもかんたんに取り入れられることばかりです。
暮らし方から血流を整え、「しあわせな人生の流れ」に乗っていきましょう(「近刊情報」より)

目次

第１章　やっぱり血流がすべて解決する（いいことをするには「時機」がある
不調は体からのメッセージ　ほか）
第２章　一日の流れは「睡眠」で整える（一日の流れにこそ答えがある
女性の体は一日一日の「陰陽」を反映する　ほか）
第３章　一か月の流れは「月のリズム」で整える（月経周期のリズムに乗れば、人生はぐんとうまくいく
生理のリズムは陰陽のリズムである　ほか）
第４章　一年の流れは「四季のめぐり」で整える（四季の流れに乗りなさい
日本は二十四の季節をもつ国だった　ほか）

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