世界一やせる走り方 新装版
発売日：2019年11月
- ページ数
- ２３８ｐ
- ISBN
- 978-4-7631-3813-2
- 著者情報
- 中野 ジェームズ修一（ナカノ ジェームズシュウイチ）
１９７１年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー
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商品説明
ベストセラーが見やすい新装版に。体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう。
目次
１ 走れなかった人の本音に答えます
２ 体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは
３ さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）
４ さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）
５ 走るのがつらくなったら
ＡＰＰＥＮＤＩＸ 世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ
商品詳細
- 出版社名
- サンマーク出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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