骨磨きで自分史上最高美脚くびれ小顔　女優・アイドルが撮影前にやっている！

筋肉、脂肪組織などの奥、骨に歯石のようにつく老廃物の塊（瘢痕）。それを磨き取るメソッドはハリウッドで開発された。日本でも、即サイズダウンが叶い、気になる部位が見違えると女優・モデルたちの間で口コミで広まり、人気に。そのセルフ磨き術を大公開！

目次

１　体の最深部の老廃物を取れば理想のボディラインがつくれる（骨の老廃物って何？
骨を磨けば脂肪もむくみもみるみる減る！　ほか）
２　骨盤まわり磨きでモデル級スラっと下半身（骨盤を磨いてリンパのダムを開けると下半身の老廃物が流れ出す
脚のむくみもセルライトもケアできるプリッと美尻　ほか）
３　肋骨磨きできゃしゃ見え上半身に！（上半身の美しさは肋骨磨きで加速する
ずんどうウエストを過去のものにカーヴィーなくびれづくり　ほか）
４　鎖骨＆頭（顔）の骨磨きで小顔になる！（頭（顔）の骨と鎖骨磨きで表情筋が動き出す
顔の老廃物を流す道をつくる顔のむくみ取り　ほか）
５　不調をラクにする１ポーズ骨ストレッチ（不調ケアは骨まわりの筋肉をほぐすことからスタート
ボールを使ってピンポイントケア　腰痛　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。