「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!
発売日：2019年12月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-391-15415-3
- 著者情報
- 西原 三葉（ニシハラ ミワ）
整理収納アドバイザー１級、産業カウンセラー、栄養士、ライフオーガナイザー１級資格保有。食品会社勤務後、出版社に就職。現在は退職し、家事代行マッチングサービス「タスカジ」に登録、「片づけのプロ」として活動している。『「片づけられない…」をあきらめない！―「ＡＤＨＤ」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！』が初の著書。カウンセリングルームＡＵＢＥ代表
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商品説明
片づけは心のリハビリ「できること“だけ”やればいい！」スッキリ部屋は必ず実現する！
目次
第１章 「一生片づけられない」と思っていたけれど…（“そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう
ＡＤＨＤタイプは片づけが苦手になりやすい！ ほか）
第２章 できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する（片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！
“いきなり”“一度に”は失敗のモト とっかかりは「小さい場所」だけ！ ほか）
第３章 「片づけられない」のはあなただけじゃない！（夫の“きれい好き”に悩む４０代主婦のケース
子どもの友達を家によべない４０代主婦のケース ほか）
第４章 「ギリギリ」「バタバタ」「イライラ」をやめる暮らし術（「アプリ」を脳の一部として使う
行動を「パターン化」する）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦と生活社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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