「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！

人気医師が教える最強の「降圧メソッド」。知らなければ一生損する。クスリに頼らず、自宅で数値が改善。

◎テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教える
　クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法！

「末梢血管」とは手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。
この末梢血管が「血圧を左右する重要なカギ」なのです。
私が本書でご紹介する「末梢血管を開いて血圧を下げる」コツは、
日常生活に無理なく取り入れることができて、
そして、なんといっても楽しくできて、効果が高いのが最大の特徴です。
どうか気軽な気持ちで、本書に書いてあることをひとつでもふたつでも、
できることから取り入れてみてください。　――池谷敏郎


末梢血管、中心血圧、ゾンビ体操、ラクトトリペプチド、ＧＡＢＡ、ゴースト血管……
今、注目の「医療の新常識」も満載！
内臓脂肪型肥満・動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞・認知症・老化…の予防・改善にも目を見張る効果！(「近刊情報」より)

※発売日が変更になりました
11月19日→11月22日

目次

まえがき　薬に頼らず、自宅で安全に「数値を改善する」方法！
第１章　読んでトクする「高血圧の新常識」！なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧はみるみる下がるのか
第２章　これなら無理なく続けられる！おいしく食べて血圧を下げよう！
第３章　ストレス解消・肥満解消にも！ゾンビ体操、１分間正座…超簡単！「降圧エクササイズ」
第４章　あなたの命と健康を守る！２４時間、３６５日「血圧の乱高下」を防ぐコツ
第５章　ワンランク上の知識！あなたの血管の状態がわかる「３つの数字」
第６章　いい医師の選び方は？服用のコツは？「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。