決定版！強い血管をつくる名医のワザ

どこよりもくわしい！
血圧の新基準値 早わかり表＆血管年齢セルフチェック表つき

降圧薬に頼らず怖い突然死を防ぐ！
食事の見直しで血管はみるみる若返る！

2019年4月、日本高血圧学会による「高血圧治療ガイドライン」が５年ぶりに改定。これにより、それまで「正常血圧」とされていた120〜129mmHg／80〜84mmHgの人が「高値血圧」「正常高値血圧」と診断されることになり、いわば「高血圧予備軍」入りしてしまうことになります。

本誌では、降圧剤にたよらず、毎日の食事と生活習慣で血圧を安定させ、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症、脳出血などの怖い血管病を防ぐ“名医のワザ”を指南します。

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