１分で体がすっきり生き返る鼻トレ！
発売日：2019年11月
- ページ数
- １２２ｐ
- ISBN
- 978-4-636-97203-0
- 著者情報
- 深堀 真由美（フカボリ マユミ）
宮城県生まれ。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行。１９９１年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開校し、生命を輝かせる「丹田呼吸」をベースにした「ブリーズィングヨガ」を提唱。２００５年に「深堀ヨガスクール」と教室名を変更し、多くの生徒を指導している。指導歴は３５年以上。現在、書籍や雑誌、テレビやＷＥＢ、セミナーなど幅広い舞台でヨガインストラクターとして活躍中
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商品説明
深く呼吸できれば、体は楽になる！体質改善のもっともシンプルな方法。
目次
鼻を鍛えると何がいいの？（においをかぐことは、生きること
鼻は高度な空気清浄機 ほか）
第１部 これだけ！基本の鼻トレ！（下腹呼吸
胸呼吸 ほか）
第２部 悩みに対応！症状別鼻トレ！（花粉症
不眠症 ほか）
第３部 レベルアップ！美しいからだのための鼻トレ！（ほっそり二の腕
すっきり背中 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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