マンガ医師が教える足指のばし
発売日：2019年11月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-8376-7308-8
- 著者情報
- 今井 一彰（イマイ カズアキ）
みらいクリニック院長／内科医／日本東洋医学会漢方専門医／ＮＰＯ法人日本病巣疾患研究会副理事長／日本加圧医療学会理事。１９７０年鹿児島県生まれ。１９９５年、山口大学医学部卒業。医学部救急医学講座に入局後、東洋医学も併せて習得する。２００６年、福岡市博多区に「みらいクリニック」を開院。口呼吸を鼻呼吸に改善させる「あいうべ体操」や足のセルフケア「ゆびのば体操」の考案者
吉比（キビ）
漫画家・イラストレーター。キャラクターデザイン・書籍表挿画・漫画制作をメインに、その他背景制作・イメージイラスト・ＵＩ・バナー・ロゴ・名刺デザインなどでも活躍中
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商品説明
足の悩みはこれで解決。歩行が楽になる！姿勢がよくなる！テレビで大人気！外反母趾、内反小趾、ひざ痛、腰痛、股関節痛が劇的改善。
目次
１章 自分の状態を理解しゆびのば体操を始めよう！（あなたは大丈夫？今すぐ足指をチェックしよう！
足指のゆがみ方は靴を見ればわかる？
１日たった３分でＯＫ！「ゆびのば体操」のやり方）
２章 猫背の原因は足指にアリ？３つのアーチを維持しよう！（足指の崩れは、姿勢の崩れ？「猫背」と「反り腰」の原因になる
足の裏の「３つのアーチ」が足腰の機能を支える！
靴と靴下選びに気をつけよう！「脱げやすい靴」はＮＧ！）
３章 ゆびのば体操＋ゆびのばウォークで効果を持続！（「ゆびのば体操」の効果を持続！「ゆびのばウォーク」のススメ
「小股歩き」と「大股歩き」２種類の「ゆびのばウォーク」）
４章 「歩ける」習慣を身につけよう！（年齢や体の状態に合わせて「ゆびのばウォーク」を！
昨日よりも一歩でも多く「歩ける」習慣を楽しもう！）
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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