糖質オフがラクになる！3ステップで作りおき

糖質オフの「めんどう」を一挙に解決！　
レシピを「読む」のも「作る」のもラクチンな、
3ステップの作りおきレシピ集です。

「糖質オフダイエットをしたいけど、めんどう」という方に！　
糖質オフの食事作りがぐーんとラクになるレシピ本です。

糖質オフの食事を毎日作るのは、手間やコストが大変。

だからこそ「糖質オフの作りおき」がおすすめです。

シンプルで文字が少ないレシピは、読むのも作るのも超ラクチン。

だから作り気になる→つづく→やせる！

＜内容＞
★ダイエット中でもこんなに食べてOK!?の「低糖質ボリュームおかず」　
★「定番おかずを糖質オフ」テク満載　
★低糖質の「糖質オフスープ」「漬物、マリネ」「たれ・ドレッシング」も掲載　
★糖質オフのタブーに挑む！「主食」「おやつ」の低糖質レシピ　
★巻末付録：便利な「糖質量＆エネルギー」早見表つき　　

＜この本の特徴＞
●3ステップで簡単に作れるレシピ　
●レシピは文字が少なく、写真が多くてわかりやすい　
●おかずは全品、糖質たったの「10g」以下！　
●全レシピ「糖質＆エネルギー」表示つき

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