ヘバーデン結節は自分で治せる！　指先の激痛・腫れ・しびれ

ヘバーデン結節は、指の第１関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。１０秒神経マッサージとは、親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを１０秒間刺激する治療メソッドです。

目次

プロローグ：あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です
１　あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません！（「その指、いったいどうしたの！？」と聞かれるときがつらい…
「リウマチではありません」という診断からこの病気の悩みがスタートする　ほか）
２　「１０秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる！（「１０秒神経マッサージ」の絶対に欠かせない３つのルール
爪を立ててギュッと刺激！「神経ポイント」のしくみを理解しよう　ほか）
３　ヘバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア（ヘバーデン結節の予防＆改善効果は日常の手指ケアで大きな差がつく
「肩ほぐし体操」で首・肩のこりを撃退　ほか）
４　「痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる！（「痛みのレベル」を数値化する習慣を身につけよう
「慢性痛」は痛みの感覚が暴走しているようなもの　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。