しっかり食べてキレイにヤセる！ＡＹＡ’ｓミールプレップ
発売日：2019年10月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-7980-5841-2
- 著者情報
- ＡＹＡ（ＡＹＡ）
１９８４年生まれ。クロスフィットトレーナー。Ｒｅｅｂｏｋ Ｂｒａｎｄアンバサダー。体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。「Ｒｅｅｂｏｋ ＣｒｏｓｓＦｉｔ Ｈｅａｒｔ＆Ｂｅａｕｔｙ」でトレーナーとして指導するほか、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う
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商品説明
ＡＹＡ流食べてヤセるの新常識。まるごと冷凍できるつくりおき弁当で、ラクに美味しく美ボディに。Ｍｅａｌ＝食事、Ｐｒｅｐ＝準備。タンパク質・脂質・炭水化物をバランスよく取り入れた完全食。
※発売日が変更になりました
10月23日→10月25日
目次
１ 鶏肉メインのミールプレップ
２ 豚肉メインのミールプレップ
３ 牛肉メインのミールプレップ
４ お魚メインのミールプレップ
５ 市販品を使った簡単ミールプレップ
６ 丼のミールプレップ
７ 副菜とごはん
商品詳細
- 出版社名
- 秀和システム新社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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