生きづらいＨＳＰのための自己肯定感を育てるレッスン
発売日：2019年9月
- ページ数
- ２０４ｐ
- ISBN
- 978-4-86626-050-1
- 著者情報
- 高木 のぞみ（タカギ ノゾミ）
昭和６３年、富山県生まれ。看護師、保健師、公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト、認定子育てハッピーアドバイザー、健康食コーディネーターの資格を持つ。現在は幼児を育てながら、自己肯定感を育てる方法やＨＳＰについて、ブログとＳＮＳを通して発信している
高木 英昌（タカギ ヒデマサ）
昭和５６年、群馬県生まれ。精神科医。富山大学医学部卒業。浜松医科大学附属病院精神科神経科を経て、現在は菊川市立総合病院精神科（静岡県）に勤務
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商品説明
ありのままの自分を認めれば、楽に生きられる。
目次
１章 子どもの頃から感じてきた違和感
２章 やっと分かった生きづらさの正体
３章 ＨＳＰを理解するほど、心が軽くなる
４章 自分を大切にするセルフケアレッスン
５章 相手との境界線を育てるためのレッスン
６章 ＨＳＰにお勧めのヒーリング法
商品詳細
- 出版社名
- １万年堂出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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