ムキムキを育てる筋肉メシ
発売日：2019年9月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-88574-580-5
- 著者情報
- 今野 善久（イマノ ヨシヒサ）
アスリートフードマイスター。パーソナルトレーナー。１９７８年東京都出身。学生時代はバスケットボールに打ち込み、高校で全国大会出場、その後渡米し、マサチューセッツ州立セーラム大学で体育学を学ぶ。卒業後、（株）ナイキジャパンに約７年間勤務した後、パーソナルトレーナーとして活動を開始。業界最大手パーソナルトレーニングジムのチーフトレーナーなどを経て、現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとして都内を中心に活動。トレーニングや栄養に関する執筆、講演、健康管理系のアプリ開発にも携わっている
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商品説明
目次
第１章 筋肉を作るのは１に「食事」！（筋肉作りの基本
筋肉メシ的食事法
筋肉メシで理想のカラダへ）
第２章 自分流の筋肉メシを組み立てる（実践！筋肉メシ
内食おすすめ食材）
商品詳細
- 出版社名
- 東京書店
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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