図解眠れなくなるほど面白い体脂肪の話

発売日：2019年9月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-537-21715-5
著者情報: 土田　隆（ツチダ　タカシ）
よこはま土田メディカルクリニック院長。日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。２０１１年によこはま土田メディカルクリニックを設立。自身の体験から予防医学の大切さを痛感し、肥満、高血圧、糖尿病を中心に、患者の生活・ニーズにあった治療を実践する。生活習慣改善などをテーマにテレビ、雑誌、講演などの出演多数

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商品説明

健康診断で指摘される『内臓脂肪』。ダイエットの強敵『皮下脂肪』。体脂肪のメカニズムと落とし方を徹底解説！

第１章　体脂肪を知る
第２章　体脂肪と病気の関係
第３章　内臓脂肪を減らすための食べ方
第４章　脂肪を落とすためのテクニック
巻末付録　ダイエットノート

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