あなたの寿命は医者が９割決める

いい医者を選び健康寿命をのばす４６の勘所！「医師・病院の診断リスト」付き。

同じように歳をとるなら、「元気でいたい」と誰でも思うもの。
とはいっても、歳をとればあちこち具体が悪くなり、お医者さんのお世話になることはいやが上にも避けられません。

ところで、皆さんは「いいお医者さん」とお付き合いしているでしょうか？
よくよく考えると私たちは、そもそも「いい医者とそうでない医者、いい病院とそうでない病院の具体的な見極め方」をなにも知らないことに気づきます。
でもこのままでは、「元気に」長生きするには、ずいぶん心もとない気がします。
なぜなら私たちは、医者とのつき合いなしに老いていくことはできないからです。

つまり、「ぜひとも元気に長生きしたい」とねがうなら、「いい医者をいかに見つけたらいいのか」、あるいは「いい医者といかにつき合ったらいいのか」といった知識が必須になるのです。
そこで本書は、現役の総合診療医（いわゆる「かかりつけ医」や「家庭医」とよばれるお医者さん）である著者・石井道人先生に、【いい医者（病院）の見極め方・つき合い方】をはじめ、日々の習慣のなかで気をつけたいこと、意識して取り組むべきことについてまとめてもらいました。

現役総合医による科学的根拠（エビデンス）に根ざした幅広い知見で、皆さんの「健康寿命」をのばす「４６の勘所」をお伝えします。

私たちの寿命（とりわけ「健康寿命」）は、「いいお医者さんとの出会い」にかかっています。
ぜひ本書を、【健康寿命をのばすために、かしこく病院通いをする】ための虎の巻として活用していただければと思います。

＊「いい病院」と「ダメな病院」診断リスト　付き
＊「いい医師」の見極めポイント　付き


◎目次
第１章　いい医者」を見つければこれだけお得になる！　
・「お金」を大幅に節約できる
・病気の予防と「早期発見」ができる　ｅｔｃ

第２章　「いい病院」、「ダメな病院」の見分け方
・「かぜ薬」を５種類以上処方するか
・介護サービスに明るいか？　ｅｔｃ

第３章　「自分に合った」いい医者の見極め方
・「自宅で最期をむかえたい」をかなせてくれるか
・「いい医師か」？がわかる３つの質問　ｅｔｃ

第４章　健康寿命をのばす！　医者の上手な利用法
・「３分診療」の活かし方
・健康診断を受けすぎるとがんになる？　
・更年期」は健康を見直す絶好のチャンス　ｅｔｃ

第５章　健康寿命が本当にのびる！　生活習慣
・ジムやランニングより「みんなで○○○」が長生きの秘けつ
・見逃されがちな「寝たきり予防策」
・認知症予防のために知っておきたい「９つのリスク」　ｅｔｃ(「近刊情報」より)

目次

第１章　「いい医者」を見つければこれだけお得になる！（「お金」を大幅に節約できる
病気の「予防」と「早期発見」ができる　ほか）
第２章　「いい病院」、「ダメな病院」の見分け方（「かぜ薬」を５種類以上処方するか？
血液検査や胃カメラなどの検査が多くないか？　ほか）
第３章　「自分に合った」いい医者の見極め方（説明に「科学的根拠」が入っているか？
「深掘り力」はあるか？　ほか）
第４章　健康寿命をのばす！医者の上手な利用法（「３分診療」の活かし方
健康診断を受けすぎるとがんになる？　ほか）
第５章　健康寿命が本当にのびる！１０の生活習慣（健康はあなたの「食べたもの」からつくられる
コーヒーのすごい効能　ほか）

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