飽きずにおいしくダイエット！むね肉レシピ365日

これなら続く！絶対にパサつかない秘伝の「ジューシーむね肉」。アスリート男子でも簡単に作れます！

パサつかない！飽きがこない！
むね肉を美味しく食べる、最強レシピ本の登場！

ダイエットや健康に大活躍の鶏のむね肉。
でも使い勝手が悪い・・・。
そんな悩みを解決するレシピ本です。

むね肉を調理するポイントは、火の通り具合。
これがすべてです。

著者が推奨する方法でむね肉を茹でれば、
だれでも簡単にジューシーなむね肉を作ることができます。

もちろん、むね肉の下ごしらえ方法だけでなく、
美味しいレシピも多数紹介しています!!

目次

身体に癒しを
今日は何の日？
毎日、元気に
おいしくダイエット
欲しいのはエナジー
今日はガッツリ！
気分はあっさり系
ヘルシー×ジューシー
ふるさと食文化
今夜は何にする？

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