死ぬまで歩ける足腰をつくる！

死ぬまで健康で元気に暮らす。そのために一番大事なことは足腰を鍛えること！　　自律神経の名医で、健康番組などにも多数登場する小林弘幸先生が、自身も実践しているスクワットや体操の効果を口コミとともに紹介。年齢や体調に合わせたやり方のコツなども紹介しながら、誰でも自分のやり方で実践することが可能で、続けるほどに足腰が鍛えられ、９０歳を超えても背中しゃん！　で歩ける体をつくります。

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