噂のタバタトレーニング　世界で主流の、日本に逆輸入された肉体改造メソッド　全トレーニング動画付き

誰でも引き締まったカラダが手に入る本格トレーニングムック

ＷＥＢでは１３００万件もヒットし、
欧米のアスリートの間では、今や知らない人はいない、
大流行の「ＴＡＢＡＴＡ」を逆輸入！！！

いま欧米で大流行しているトレーニングがあります。イギリスではそのトレーニングを、１６０か所以上のジムが採用しています。
アスリートのための本気のトレーニングにもかかわらず、スポーツ選手はもちろんのこと、マドンナやキャリー・アンダーウッド、アシュレイ・ロバーツ、ブリトニー・スピアーズなど、世界中の意識高い系のセレブたちに取り入れられて流行っているといわれている、そのトレーニングの名前は「ＴＡＢＡＴＡ」。そう、世界が大注目しているこのトレーニングの考案者は日本人の田畑教授（立命館大学スポーツ健康科学部）だったのです。教授の論文が海外で広まって、なんと先生も知らないうちに大流行していました。
４年前に扶桑社より発売された『タバタ式トレーニング』は、考案者である田畑教授による初の著書であり、その内容は、主に科学的エビデンスを詳細に説くといった本であったにもかかわらず、現在１１刷のロングセラーとなっております。
先生曰く「世界中の動画サイトなどに『ＴＡＢＡＴＡ』がアップされておりブームになっていますが、それらを見ると、どうも誤解をされたまま広がっている感が否めません」とのこと。そのため、正しい行い方や、もっとやさしい行い方を広く知ってもらうために、今回、トレーニング動画付きムックとして発売いたします。

【タバタトレーニングとは】
たった４分間の高強度インターバルトレーニング（ＨＩＩＴ：Ｈｉｇｈ－Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　Ｉｎｔｅｒｖａｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ）で、１時間運動した時と同じ負荷を得ることができるというトレーニング方法。一般の人向けに考案されたトレーニングではないものの、その効果は非常に高いものでした。高強度の運動を２０秒間行い、その後１０秒間休む。これを１セットとして連続して合計８セット行います。全部でたったの４分間です。元スピードスケート選手の清水宏保氏や総合格闘家の川尻達也氏も取り入れたトレーニングであり、最近では、青山学院の駅伝チームや、日本バドミントン女子のトップ選手も取り入れております。また、小学校からの依頼などもあります。

【著者プロフィール】
田畑泉（たばた・いずみ）　１９８０年東京大学教育学部卒業。８２年同大学院教育研究科体育学専攻修士課程修了。１０年より立命館大学スポーツ健康科学部教授。スピードスケートナショナルチームヘッドコーチ。入澤孝一氏が導入していたトレーニングを運動生理学的に研究した論文が海外で注目され、「ＴＡＢＡＴＡ」の名が世界に広ま(「近刊情報」より)

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。