モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101

「食事」を変えるだけ、誰でも美人に生まれ変われる

この本を読むだけで、きっと今日からあなたの食べ方、食べ物の選び方が変わる。
みちがえるように健康でキレイになれる。
「何を食べるか、何を食べないか。女性は正しい食べ方の知識を増やすだけで、誰でも健康で美しい体になれます」
累計7万部を突破した「3日で2kgやせる魔法のスープ」シリーズで人気のAtsushiが提案する彼が実際にモデルに教えている、
女性が知っておきたい美人を作るための「賢い食べ方」が一冊に。

目次

美しい人の食事は美しい。今食べたものが明日からの自分の肌をつくる
最高の贅沢は健康。美味しい食事が自分の眠っている美しさを引き出してくれる
不健康な食生活の上には美は絶対に宿らない
朝のレモンウォーターは魔法のお水
レモンウォーターで１００個のシミが消えた！
カラダが喜ぶ。水を巡らせて、細胞からうるおいチャージ
賢く選びたい、うるおいミネラルウォーター
フルーツの力でキレイを作る朝のスッキリタイム♪
朝のフルーツは金！果糖は太る、は誤解です
フルーツは天然のビタミンサプリメント〔ほか〕

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