ストレスマネジメントでめまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本

ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」…、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。

ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法

石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法
名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策

◎　ストレスとの上手なつきあい方
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、
そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。
そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。

がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする？

第　１　章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第　２　章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第　３　章　めまいのさまざまな症状と対処法
第　４　章　自律神経の乱れとストレスの解消法


◆　著者について
石井正則（いしい・まさのり）
ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。
８４年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。
８７年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師を経て、２０００年より同大学准教授。
日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員。
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター／専門講師として、スタジオ・ヨギー等でワークショップ講師としても幅広く活躍中。医学博士。
おもな著書に『自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる！』（廣済堂出版）、『やってはいけないヨガ』（青春出版社）、『鼻の病気はこれで治せる』（二見書房）などがある。(「近刊情報」より)

※発売日が変更になりました
10月29日→11月5日

目次

第１章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった（２０〜５０代でめまい・耳鳴りの患者が急増している原因とは？
耳鳴りは難聴の有無で２タイプに分けられます　ほか）
第２章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情（「生理的耳鳴り」と「病的な耳鳴り」がある
急に発症する「突発性難聴」。一刻も早い受診が必要　ほか）
第３章　めまいのさまざまな症状と対処法（いちばん患者さんが多い「良性発作性頭位めまい」
「良性発作性頭位めまい」には「寝返り体操」が有効　ほか）
第４章　自律神経の乱れとストレスの解消法（自分のストレスをはね返す力をチェック！
疲れにくくストレスを癒す腹式呼吸　ほか）

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