内臓脂肪を減らす食べ方 毎日１００ｇダイエット！
発売日：2019年7月
- ページ数
- １６６ｐ
- ISBN
- 978-4-534-05706-8
- 著者情報
- 工藤 孝文（クドウ タカフミ）
減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒。卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後は大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行なっている。糖尿病・肥満治療、東洋医学・漢方治療を専門とし、ＮＨＫ「ガッテン！」、ＮＨＫ「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、ＴＢＳ「名医のＴＨＥ太鼓判！」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などに肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演。ＮＨＫ「ガッテン！」では、著者出演回が、２０１８年度視聴率１位を獲得した。日本内科学会・日本東洋医学会・日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医
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商品説明
肉から先に食べる！白米は食べても大丈夫！食べる量を１割減らす！など…３０分で読める！一生役立つ！内臓脂肪を減らしてやせる簡単なコツ。
目次
第１章 “デブ”と“病気”の主犯は内臓脂肪（「やせたいのに食べる」は異常事態
「太っている」の中でも「内臓脂肪」太りが問題 ほか）
第２章 内臓脂肪を減らしてやせる最短の方法（食べてしまう犯人は、結局“ストレス”
ほかにもある「太る」原因 ほか）
第３章 工藤式「やせホルモン」のスイッチをオンにする「食べ方」の新常識（とにかく「１割減らす」を心がけよう
「ダイエットにＮＧ」な食べ物はない ほか）
第４章 内臓脂肪を減らして一生やせ体型をキープできる生活習慣（やせスイッチをオンにする生活習慣
「ＮＥＡＴ（ニート）」でやせる！？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 日本実業出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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