さよなら冷え、むくみ！ 輪ゴムdeながら美脚術
発売日：2019年7月
- ページ数
- １２５ｐ
- ISBN
- 978-4-344-92094-1
- 著者情報
- 岩田 茂裕（イワタ シゲヒロ）
岩正織物株式会社。１９６２年愛知県名古屋市生まれ。大学卒業後、大手小売チェーン店に就職する。１９８７年に家業のアパレル会社へ入社。売り上げを１０倍までに成長させる。１９９９年ぞうりの鼻緒からヒントを得て美脚メイクサポーター「アシピタ」を医師と一緒に開発。２０００年に発売、すでに２０万足を販売する。現在では美脚メイクのエキスパートとして、その独自の美脚理論は海外からも高い評価を受けており、世界中の女性に喜びを提供している
藤野 奈緒子（フジノ ナオコ）
１９６５年愛知県安城市生まれ。広島大学卒。３児の母。３歳よりクラシックバレエを始める。中・高理科教員免許取得、東京銀座スズキフロリスト、東京商家学院専門学校専任講師を経て現在に至る。有限会社プティオ取締役健康教育事業部長、安城バレエ代表を務める傍ら日本ストレッチング協会、日本コアコンディショニング協会、日本コミュニケーショントレーナー協会の３協会で各々講師資格を有し、心と身体の両面から呼吸と姿勢を整えるバレエストレッチマスタートレーナー・講師として『生きる力を引き出す姿勢』をテーマに活動中
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商品説明
ぞうりの鼻緒からヒントを得た、これまでになかった美脚術！
足指にはめた輪ゴムが指圧に似た刺激を与えて血流を促進。
さらに、ながらで足指を動かすだけで冷えとむくみは解消します。
きついエクササイズは必要なし！
「脚にメリハリがなくて、象さんみたい」
「むくみやすくて、いつも脚がぱんぱん」
「血色が悪くて、いつも冷たい足」……
食事制限、ウォーキング、筋トレやアロママッサージをしても効果はいまいちだし、そもそも面倒くさくて続かない。
そんな足の悩みを抱える女性は少なくありません。
そんな悩める女性たちにピッタリな、簡単に家でできるエクササイズが「輪ゴムdeながら美脚術」。
その内容はとてもシンプル。
左右の足指に2本ずつ輪ゴムをはめて体を動かすだけ。
足がむくんだり、冷たいなと思ったとき30秒で違いが実感できるエクササイズです。
【目次】
CHAPTER 1 美脚の大敵、冷え、むくみ！ 血行不良による“おブス脚”
CHAPTER 2 超かんたん！ 輪ゴムde“ながら”美脚術
CHAPTER 3 美脚だけじゃない！ 輪ゴムde手に入れるヘルシーボディ―
目次
１ 美脚の大敵、冷え・むくみ！血行不良による“おブス脚”（美脚にはほど遠い…女性たちが悩む冷え・むくみ
血行不良が冷え・むくみにつながる
おブス脚の原因！冷え・むくみを感じやすい人の生活習慣 ほか）
２ 超かんたん！輪ゴムｄｅ“ながら”美脚術（「輪ゴムｄｅながら美脚術」は鼻緒がヒント
足のポンプ機能を鍛えよう
「鼻緒メソッド」で全身のバランスも整えられる ほか）
３ 美脚だけじゃない！輪ゴムｄｅ手に入れるヘルシーボディー（「輪ゴムｄｅながら美脚術」で気持ちも前向きに！
「輪ゴムｄｅながら美脚術」、美容面のメリット
「輪ゴムｄｅながら美脚術」、健康面のメリット ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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