血管詰まりは腸から治す　血管を強くする食医学　食べ物で浄化する血管のお掃除法

知らないと怖い、心臓・血管と腸の大切な関係…リーキーガット（腸壁モレ）が血管を詰まらす原因だった！専門医も言わない自分でできる腸博士の秘策。

目次

プロローグ　食べ過ぎ飲み過ぎ仕事し過ぎ、気がつくと血管劣化に！（腸の劣化が動脈硬化・高血圧を引き起こす
心臓の病はある日突然訪れる）
１章　動脈硬化・高血圧は腸で治す―血管劣化は腸トラブルが原因（大人の１０人に１人が高血圧
高血圧は心臓を疲れさせる　ほか）
２章　動脈硬化でも「肉」は気にせず食べてよい―この食べ方に変えれば数値はどんどんよくなる（「肉を食べると動脈硬化になる」はまちがい
コレステロールが減ると脳は正常に働けない　ほか）
３章　血管が若返る最高の腸のつくり方―脳・心臓を守るにはこだわりの食べ方で腸を鍛えよ（血管強化食「酢キャベツ」で腸に即効アタック！
つくってみよう！酢キャベツ簡単レシピ　ほか）
エピローグ（血管の若返りには１に食事、２に運動）

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