美容は自尊心の筋トレ (ele-king books)

私の救世主は私
さよなら自虐――「呪いの言葉」を解きほぐす心の筋トレ10か条

モテようとも若返ろうとも、綺麗になろうとも書いていない、
化粧品もちょっぴりしか載っていない美容本ができました
――"反骨の美容ライター"が「みんな違ってみんな美しい」時代に送るメッセージ!

長らく美容はコンプレックス産業とされてきた、
けれどこれからは多様な美を発見して謳歌し、
コンプレックスイケてるね産業、それコンプレックスじゃなくね?産業に
切り替わる時代だ。…結局は楽しくて自由で誰も傷つけない方が勝つし、
イケてる方が速攻で世界を変える。
(「イケてる! という感覚は世界を速攻で変える」より)

自分の大切さやかけがえなさの根拠を、他人に求めてはいけない。
自分が大切な存在かどうか、相手の出方次第で決めるのはやめよう。
自尊心は人間関係の基本だと思う。
(「死ぬほど好きでも自尊心は委ねるな」より)

目次

(目次より) 自尊心の筋トレ十か条

第一章 生まれ出づる私の悩み
「人は見た目が9割」だったら警察いらない/食材を選ぶように化粧品を選んでみる/コンプレックスは個性の種、スタイルのフラグである

第二章 天はあの子の上に私をつくらず、私の上にあの子をつくらず
その「私なんて」どっからきた?/自虐は自分も人も傷つける、諸刃の剣/エビデンスなきモテに振り回されるな

第三章 その世間って具体的に誰?
母で妻で、それで? 役割スタンプラリーからの卒業/消えたくなる日、馴染みの思考回路/イケてる! という感覚は世界を速攻で変える

第四章 時をかける私
平均年齢45.9歳の国で年齢を恥じると詰む/女って捨てられるの? 恋愛=現役という焦り商法/エイジングロールモデルを探して…etc

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