まさか！の高脂質食ダイエット　体型が変われば、仕事も人生も変わる

ダイエットの常識がひっくり返る、糖質制限2.0メソッド！無理なくおいしい高脂質食レシピ付！

ジョギングをやめて、ベーコンを食べよう！

監訳者が実践してたった2ヶ月で90kg　→　58kgに大減量成功！！
ツイッターでも話題沸騰！
常識を覆す「糖質制限2.0メソッド」の秘密

もしかしてあなたは「低糖質＆低脂質」なダイエットをしてはいませんか？

糖質をカットするのは正解ですが、脂質までカットしてしまうのは、じつは大間違い。

むしろ、肉の脂やバターなど、動物性の脂質はしっかり摂らないと、パフォーマンスを高めたまま痩せることはできません。

科学的なエビデンス（証拠）と人間の進化論に基づいた「本当に正しい食事と運動」とは？

ローカーボ（低炭水化物）＆ハイファット（高脂質）こそがこれからの時代の新しい糖質制限です。

カロリー制限は必要ナシ！野菜だって食べなくていい！
お肉と魚をガッツリ食べて、理想の体型と再校のコンディションを手に入れましょう！

目次

１　なぜ糖質を断ち、脂質を摂るべきなのか（インスリンがあなたの体に加える悪行
炭水化物が諸悪の根源　ほか）
２　食べてもいいもの、食べてはいけないもの（よい脂肪と命を縮める脂肪の違い
こんな脂肪は食べてはいけない　ほか）
３　本当に効果がある運動のやり方（ジョギングで体重は減らない
本当に効果がある運動は１日７分でできる　ほか）
４　病気を防ぐために知るべき体の仕組み（人間は脂肪と肉を食べて脳を大きくしてきた
人間の腸が最も消化しやすいもの　ほか）
５　食習慣を変えるための思考と行動（太っていても幸せにはなれるけど、健康にはなれない
我が子が肥満になったら　ほか）

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